本月火旺，记得疏肝+养心。

今年丙火午火，已经很极端了，这个月又是火月，非常非常容易烦躁郁闷心情差，堵得慌，也生口舌。

已经在路上目睹很多起吵架和事故。

有时候一个小的情绪引发行为，很可能改变走势向好或向坏。

疏肝的方法上次讲了：
*手掌根推肋骨200下
*每天睡前大腿内侧肝经推刮200下

火月养心的方法：
*最简单的，睡子午觉
中午11-1点之间睡一觉
晚上11-1点间一定要睡着了

*暴躁易怒的喝莲子心（体寒脾虚不喝）
思虑多心情差没动力的喝桂圆红枣

*周末刮刮心经、心包经，把经络上的小疙瘩小颗粒好好清一清。

今年夏天是是非冲突很多，疏肝养心就是保护自己。