#跑步[超话]# 运动打卡Day632
512护士节，昨晚请护士们吃饭，喝了6两白，今早起床迟了点。
周二例行节奏跑，稳定配速520-510，心率尽量不进无氧区。天气已经非常热了，今天汗如雨下帽檐真下雨了。#中长视频流量扶持计划#
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