肝火蒲公英、心火竹叶、肠火马齿苋，对症清火才不伤身！！

1，火在肝：易怒眼干，蒲公英清肝火

蒲公英是天然的“清肝猛将”，它性寒味甘苦，专入肝、胃经，能清泻肝胆郁火、疏肝散结，还能清热解毒、消炎明目。和其他烈性清火药材不同，蒲公英性质相对平和，只要不过量食用，不会过度损伤阳气。

2，火在心：失眠口疮，竹叶清心火

竹叶（淡竹叶）是清心火的佳品，它味甘淡性寒，归心、胃、小肠经，能清心除烦、利尿通淋，把心火通过小便排出体外。竹叶清火温和不刺激，既能清泻心火，又不会苦寒伤胃，特别适合心火引起的失眠、口疮问题。

3，火在肠：便秘湿热，马齿苋清肠火

马齿苋是药食同源的“清肠火高手”，它性寒味酸，归大肠、肝经，擅长清泻大肠湿热、凉血解毒、润肠通便，既能改善肠燥便秘，又能缓解湿热引起的肠道不适。马齿苋口感清爽，清火的同时还能调理肠道，对身体无过多负担。
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