宁愿做一朵篱下的野花，不愿做一朵受恩惠的蔷薇。与其逢迎献媚，偷取别人的欢心，毋宁被众人所鄙弃。 ——莎士比亚
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​​​​#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第68天：
1.引体向上两组，第一组15个，第二组12个；
2.高拉力背肌训练35kg一组30个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
#坚持运动打卡##健身[超话]##每日健身日记[超话]#

图为昨天晚饭后跑步的时候看到的一墙带刺的小时候见过但不知名的野花