儿童手脚生长痛，和骨骼发育有关系吗？

很多家长都会遇到孩子频繁喊手脚疼、小腿疼，尤其是夜间入睡后哭闹喊痛，白天又完全正常，这就是典型的儿童生长痛，不少家长疑惑，这种疼痛和骨骼发育直接相关吗？

其实生长痛是儿童生长期极为常见的生理性疼痛，多发于3~12岁生长发育旺盛的阶段，疼痛多出现在双腿小腿、大腿后侧，也会累及手脚、膝关节，多为双侧隐痛、酸痛，夜间加重，白天孩子跑跳、活动不受限，局部无红肿、压痛，也不影响走路。

生长痛并非骨骼、骨头本身疼痛，和骨骼快速发育有间接关系，而非直接因果。这个年龄段孩子骨骼生长速度极快，骨骼长度迅速增长，而附着在骨骼上的肌肉、肌腱、韧带发育速度跟不上骨骼，软组织被牵拉、紧绷，加上孩子日常活动量大，肢体肌肉长时间处于疲劳状态，进而引发牵拉性疼痛，并不是骨头、关节、骨骺出现病变，家长无需过度恐慌。

家长要重点区分生理性生长痛和病理性骨骼疼痛：生长痛无局部红肿、发热，疼痛间歇期孩子活动完全正常；如果疼痛单侧发作、局部肿胀、按压疼痛、走路跛行，甚至伴随发烧、体重下降，就不是生长痛，可能是骨骺炎、滑膜炎、骨折等骨骼关节问题，需立刻就医。

孩子出现生长痛，无需特殊用药治疗，日常做好护理即可：白天避免孩子剧烈跑跳，睡前用温水热敷手脚、小腿，轻柔按摩放松肌肉，日常及时补充蛋白质、钙质、维生素D，保证均衡饮食和充足睡眠，助力肌肉、骨骼同步发育。

生长痛是孩子成长的正常生理现象，随着肢体肌肉、软组织发育完善，疼痛会自行消失，不会影响骨骼发育～
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