今天在社群和大家分享了「保养的意识」

因为我发现很多人的健康认知，还停留在治已病：等身体出了毛病、有了症状，才舍得花钱去治疗、去补救。

却很少有人懂得「治未病」的智慧，平时为了生活、工作不停透支身体，熬夜、久坐、重油重盐，默默损耗自己的元气。

甚至有的人认真养生、吃靠谱补剂，还会被人嘲讽是交智商税、被割韭菜。

反观健康意识成熟的地方，比如欧美中产，早就提前布局养生：靠饮食、睡眠、营养补给，把身体底子养好，从源头减少生病。

现在人越来越长寿，70岁还精气神满满，和50岁就常年吃药卧床，完全是两种人生质感。

我们年轻人总觉得衰老和疾病离自己很远，所以照样熬夜、透支、也不注重日常保养。

但真的有养生意识的姐妹都是这样想的：养生不是乱花钱，是给往后的人生提前兜底。

健康从来不是等不舒服了再补救，而是趁着当下好好维护。

认知决定状态，观念引领行动，把「想养生」变成「要养生」，提前布局，才是最划算的投资。