#焦虑型人格的真实表现#中医说“心主神明，脾主运化”：思虑过度会伤脾，脾虚了就无法生化气血，心血不足就会心神不宁——焦虑、失眠、心慌，都是身体在“求救”。
就像《黄帝内经》说的“恬淡虚无，真气从之”，不是让你“不想事”，是让你“别让思虑压垮身体”：按时吃饭，别熬夜，累了就歇一歇，像照顾一株植物那样照顾自己。
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@-光意-
以书观世界
愿予你以光，点亮你心间的灯塔
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发布于 云南
#焦虑型人格的真实表现#中医说“心主神明，脾主运化”：思虑过度会伤脾，脾虚了就无法生化气血，心血不足就会心神不宁——焦虑、失眠、心慌，都是身体在“求救”。
就像《黄帝内经》说的“恬淡虚无，真气从之”，不是让你“不想事”，是让你“别让思虑压垮身体”：按时吃饭，别熬夜，累了就歇一歇，像照顾一株植物那样照顾自己。
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