每天都在为“如何吃够蛋白质”而发愁。我一个不爱吃煮鸡蛋的人为了补充蛋白质也吃上了溏心蛋（罗森的溏心蛋真的很好吃），原来吃的麻酱鸡蛋现在也不爱吃了。
我家也不是北方的，但是非常重碳水。家里冰箱冻的基本都是面条馒头花卷烧麦汤圆，每天能见到的肉是肉丝。偶尔会吃虾，鱼，干切牛肉 。我妈最爱烧的就是熬骨头汤，白肉汤真的要吃吐了。
我家调味料也很贫瘠，没有黑胡椒白胡椒，吃牛排蘸的是番茄酱。今天晚上蒸的贝贝南瓜准备当明天的午饭，我问我妈有没有黑胡椒什么的，结果我妈让我蘸番茄酱[允悲]。
还有就是牛奶，哎呀！乳糖不耐受到底能喝什么牛奶？我现在早上吃的都是豆奶泡麦片，也非常的乏味。
我看人补充蛋白质还有希腊酸奶……周四盒马会员日，我再看看。
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