腿伤恢复能跑跳

这次被垫脚伤的有点重，大概是腿筋二级拉伸，还去做了一次推拿复位，然后脚肿了快一个月，跟腱处一直消不下去，走路不舒服，今天下午不知道为什么突然感觉消了一大圈，我现在的状态就是我能小跑了！我还能垫步诶，垫步！我还能大跳诶，大跳！

发布于北京