运动打卡Day345
十全十美.久久久(Keep跑量10.10km·年跑量999km)
今年第一次穿短裤跑步
今年第一次均配速4分配
高驰手表10kmPB，用时48'12"、均配速4'49"
均步频215spm差不多是我单次跑步最大均步频了，很久没有均心率达到150bpm，感觉有点儿顶。
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发布于 天津