普通女生长期漂亮的tips（养发篇）
提高美貌辨识度｜一些养发巨猛的tips
三分靠脸，七分靠头，想要摆脱路人感成为美女，首先你要有浓密、柔顺、有光泽的头发，自带氛围感，能在瞬间拉升整体的精致度。所以，想要颜值进阶，先养好头发，分享一套可落地、强养发的方案，帮你提升美貌辨识度！

▶️洗发水
❶梳顺头发：湿发比干发更脆弱，很容易因为揉搓而掉更多的头发
❷温水洗头：洗之前要先把头发彻底冲湿（至少1分钟），这样洗发水更容易起泡，也能冲掉表面灰尘。洗发水在发尾起泡之后再抹到头皮，可以保护头皮屏 障，用指腹按摩而不是指甲，长指甲的美眉用头皮按摩梳！洗头发重点洗的是头皮，3-5分钟之后洗掉
❸tips：季节、环境、发质的变化对应的洗发水是不同的，2-3款轮流用

▶️发膜+吹风机+护发精油
❶拧干头发：不滴水即可，水分会把发膜稀释，效果打折，挖一坨发膜，涂在头发中段以下的头发，保证头发都有发膜
❷低丸子头：发膜不要直接接触头皮，避免堵塞毛 囊，如果是特别干枯的头发，再用一次性发套包住头发，温热的环境可以加强渗透。三分钟之后洗掉，一周用一次就好
❸吹头发：用负离子吹风机，顺着毛鳞片吹，不要倒着吹发！温度调到2或者3档，太烫 伤头皮，吹到半干头发不滴水
❹护发精油：头发分到两侧，各3-5泵，手掌搓热之后再抹。用冷风吹干，闭合毛鳞片

▶️“隔夜茶”洗发
隔夜茶不是喝剩下的隔夜茶，而是泡了一晚上的茶水。绿茶中的茶多酚（抗🐑化）、碱 性成分以及维生素、矿物质对头皮环境和发丝光泽度有好处
⚠️比例：6瓶盖茶叶：一瓶矿泉水瓶
⚠️用法：泡一夜→茶水兑温水→浸泡并按摩3分钟→清水冲干净（一周一次）

▶️饮食内调
每天固定一杯核桃黑芝麻黑豆粉，每次3勺加热水泡开就行，还会加到酸奶碗里面，换个吃法，更容易坚持！ 这么大一罐我能空瓶四五罐，每次提醒大家以黑养黑，不是嘴巴说说，真的老老实实在吃

▶️工具清理
头皮上的脏东西会在梳头发的时候附着在梳子上，油脂、灰尘、老化皮脂和头发，每天梳头又被带回头皮，可能堵住毛 囊或滋生细 菌，每周我会清理一次，不然梳下来的脏东西还要再回到头皮上