#人想瘦但要先分清你身上的是肥还是湿##中医式生活#
不少人把一身困重或浮肿当胖来减，节食运动收效甚微，很是气馁。这多半是搞错了对象，你对付的可能不是肥，而是湿。

诸湿肿满，皆属于脾。这常是脾的运化之力不足，让水湿停聚于皮肉间，像一块吸饱水的海绵，看着臃肿。

这便是古人智慧的高明处，不只看你有什么，更问你从何来。祛湿如疏浚河道，重在恢复脾土运化之能，让该流走的水液自然流通。待水湿一去，形体清减，神清气爽，那才是真瘦了下来。毕竟方向对了，每一步才作数。
#不同人群怎么科学减重##脂肪出走日记##世界防治肥胖日#