又丧又积极的你，是防御性悲观主义者吗？

悲观主义者面对事情只做最坏预期，而防御性悲观主义者做沮丧预期则是面对当前事件故意采用的策略。

他们最常见的思路就是：如果一件事情最差的结果我都能接受并且甘之如饴，那么无论发生什么我都不会难过。这样的想法常常成为他们的防御手段。

防御性悲观主义者有两个特点：

1.提前设定一个较低的预期，这是他们应对失败的方式。对他们来说，如果一直预期失败，失败刺激就会减弱。经过这样的低预期，当成功到来时，体验可能是更加甜蜜。

2.真正失败的可能性会促使防御性悲观主义者更努力。成功的喜悦似乎不足以激励这些人，相反，害怕自己做不好却能给他们提供动力。

参考资料：Jerry M.Burger.人格心理学. [M].北京:中国轻工业出版社,2014.
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