#雪糕是糖油混合物具象化了#
白砂糖、各种甜糖浆，还有奶油、黄油、植物油，脆皮、夹心里面更是糖加油加倍，只是冻得冰冰凉凉，把油腻感全都藏住了，吃起来完全没感觉。
这种高糖高油组合吃多了负担不小，不仅容易热量超标、堆积脂肪，还会让血糖快速波动，贪吃过后容易犯困、胃口变刁，越吃越想吃甜食，肠胃敏感的人还容易受凉不适。
其实不用完全忌口，想吃就好好吃。
别天天吃，当成偶尔解馋就行；尽量选小支的，少买厚脆皮和超多夹心的；放在午饭后、白天吃，别晚上睡前吃。稍微控制点量，解了嘴馋又不折腾身体，吃得舒服又没负担。[不愧是你]