减肥一定要趁早。
年龄越小减肥越容易，随着年龄增长，同样的减肥方式，减重效果会变差，3年前吃同样的量能掉一斤，现在可能只掉半斤。

减肥战线不要拉太长，要趁着减肥的那股劲一次性减到理想体重，不要减减停停，那样很容易容易失败，折磨精神也折磨身体。

早瘦早爽是真的，瘦下来后会舍不得胖回去，而且减肥变美会上瘾，会忍不住研究穿搭，化妆，护肤，不知不觉就焕然一新。瘦了胃口也变小，吃不下太多东西，与其把钱花在吃的上，不如投资自己变得更好更精致。良性循环起来，随之就是迎来整个生活秩序的重新建立。

拿出100天好好减，你值得更好的自己。