我的体会是，白女和亚女的身体素质差异体现在运动表现上。她们很多真的是生来天赋就很好。其她方面我个人没有太多感觉。之前我教练她们跟我说经期就是需要做运动反而能缓解不适，对我来说确实是这样。而且我自己经期力量尤其大，这个是不是普遍现象我就不知道了。

例如最近那个hyrox破世界纪录的女孩，她八个月就能练到一身肌肉而且越练越壮，这真的就是基因。还有之前我关注的一个德国女孩也是，一上来全马首场就能跑三个小时。还有就是休息和饮食。白人肉蛋奶吃得很多，这边也没有什么不吃碳水的风气。

别的方面我觉得女性之间差异不大，除非都是要往运动员顶尖水平走。

并且我天天和白女在一块运动，个体的差异其实比群体大多了。我甚至不是从小就运动的那种亚女但是我经常是全场完成最快那个。

所以我想说比起基因的不同，更多引起差别的是大家各自运动的年限，每周运动的频率，怎么吃饭，怎么休息。你只要听从自己的身体，饿了就吃，蛋白质和碳水都要吃够；累了就睡；基本都不会有问题