想到恢复平静和关注自我的一个或许有效的方法应该是
减少网上冲浪或者碎片化刷短视频的手机时间

以前别人这么说 我是不以为然的 但今年我感觉到了格外浮躁 碎片化短视频主播总是想尽一切办法吸引网友眼球和关注 我们作为看客浏览的过程觉得过瘾精彩 看完其实非常空虚 而且严重影响了日常工作学习的关注力 好像渐渐的能够平心静气的投入工作和学习的高度关注的时间越来越短了 甚至我发觉手机里那些我憧憬的世界好像极大刺激着我各方面欲望的膨胀
工作后这几年我觉得是自己各方面欲望最膨胀的几年 因为关注外界过多 碎片化即时化获取信息太容易 自己根本不会回归自己的立场来思考事情了 大多是人云亦云 看别人怎么做 看别人怎么说 看别人有什么就认为我也需要……相应的也不会有更多时间来管理自己的生活 整理生活环境 理财 自律做好该做的事 如果选择做一个一有时间就只沉迷和依赖碎片式网络的没有独立思考能力的懒丑废物我觉得这极其需要警惕

所以我觉得应该进行自我反思和鼓励 人真正意义上的强大应该是读了多少书 行了多少路 与多少人交换过信息 所以最近我想着创造机会多和朋友见面聊聊彼此当下的生活引发思考 多看几本纸质书或者好电影 多学习一些必备知识和专业本领 多丰富一下业余时间培养兴趣之类的……我们还是应该回归生活本真 平静下来多应该培养感知自己真实生活中细微幸福的能力 读书看报 打扫 聚会 运动 发呆……总之保持自我思考和管理生活的能力真的太重要了
我承认自己是喜欢浮夸奢华浮于表面刺激的人事物 但是神奇的是 反观现在我最想找那些平静内核稳定 有自己主见的人聊聊天。从下个月开始我要陆陆续续和我喜欢的人们见面

我不需要吃那么多食物 也不需要买那么多衣服 我需要的是保持一丝求知欲 和一丝饥饿感 当然这些并不只是为了减肥和其他功利性质的目标 仅仅是希望自己慢慢重新拥有掌握自己的掌控力 不被其他不重要的事侵占自己全部的大脑和时间
我应该把更多的时间分给睡眠分给书籍分给运动 分给花草树木和山川湖海 当你开始做时间的主人 你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量 至于那些焦虑与不安自然烟消云散。