#西西爸聊教育#
我被问到过：“当我很生气的时候，怎么控制住不对孩子发火？”

我相信不少父母都有这样的需求。他们不想对孩子发火，但情绪上来的时候，又克制不住自己。

我这里提几点建议：

换个时空。就像棉花糖实验那样，不要直接面对那个激发你情绪的源头。换个房间，或者换个人（可以是配偶、祖辈、阿姨等，根据自己的实际情况来）。等情绪过去了，再和孩子说这个事情。

多问问自己想要得到什么。我们为什么要发火？这里有几个原因：
a. 产生了额外的工作，或者原先的工作白费了。
b. 感到了不尊重。和孩子说过的事情，他又犯了，没把“我”当回事。
c. 对潜在风险的焦虑，比如一些涉及安全的问题。
d. 财务上的损失。
e. 社会关系或脸面上的损失。
在这其中，只有c我觉得是可以适度表现出情绪的。我说的适度是：你的焦虑可以在明面上表达，但不是动手打孩子，或者羞辱、恐吓孩子。我们需要让孩子知道：“这很危险。”而不是：“你真是个闯祸精，要死啊你！”
其他方面，我们需要认识到，孩子需要的是认知和行为的学习。只要孩子变得更为成熟了，这些问题就自然解决了。

延续上一条，我们需要了解孩子的学习发展历程。
孩子不会在一顿打之后变成成人。他需要的是一套完整的习得过程：学会看见风险，懂得沟通，避免问题，修正错误，主动分析等。在这个过程中，我们日常给出更多有效的指导和支持，孩子激怒我们的概率就会大大减少。

而且，我们也会了解到，孩子的有些行为就是阶段性的。他在尝试和体验过后，就会慢慢消退。这个过程，有些可能只是几周，有些可能是几个月。但当我们心里有数之后，这种事情就不会变成一个漫长的、看不到终点的煎熬。所谓的耐心就会大大增加。

“耐心”不是一个单一的数值，用完了就爆了。在我看来，它更像一个水利系统工程：源头上避免水土流失，中间修缮河道，清淤分流，建堤设坝……有一系列技巧需要去了解和运用，不是简单地靠蛮力，把水挡着不让它上岸那么简单。