一个博主说，心理学在中国没什么用，因为中国人难受，通常不是情绪问题，是结构问题。你难受不是因为你想不开，是因为你遇到的事儿就让你难受。一个高三学生，每天只能睡5个小时，刷题刷到吐，你劝他想开点，他想得再开他还是又累又困啊。一个被裁员的中年人，孩子在上幼儿园，他自我接纳得再好，下个月房贷就不用还了吗？

心理学的根基是建立在每个人都有相对清晰的自我边界，有相对自主的生活空间，你的痛苦主要来源于你的认知。而我们大多数人生活空间和自我边界都非常不清晰，什么人都能来掺合一脚，而且存在着大量客观的痛苦，改变认知没什么用。