【脾胃专刊】央媒点赞！92岁国医名师王文友“5不”养生经刷屏，鼓楼中医脾胃病科焕新开诊送健康

近日，首都国医名师、北京市鼓楼中医医院脾胃病科学术顾问王文友教授的养生故事，被人民日报、新华社等央媒重磅报道！《92岁老中医仍出诊！他的“5不”养生经，看完你也可以做到》一文刷屏全网，这位92岁高龄仍坚守临床一线的名老中医，用毕生脾胃调养智慧，为全国大众送上了一份“接地气、能落地”的健康指南。

恰逢我院脾胃病科完成全面升级，焕新开诊之际，王老的养生智慧与科室“中西医结合护脾胃”的特色理念不谋而合，更为科室的启航注入了深厚的国医底蕴。

脾胃病科 焕新升级
七十载坚守岐黄，他是脾胃健康的“守护人”
王文友教授是全国第五、第六、第七批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从医70余载，师从陈慎吾等中医名家，始终深耕脾胃病、肝胆病等内科疑难杂症领域。作为我院脾胃病科的核心学术引领者，他首创“升脾降胃，运转中焦”的诊疗思路，将“三分治，七分养”的理念贯穿诊疗全程，凭借精湛医术与高尚医德，收获无数患者信赖。

如今92岁高龄的他，仍每隔一周出诊，精神矍铄、思维清晰，不仅开方抓药，更擅长用“话疗”为患者解开心结。“很多病都是情绪和习惯攒出来的”，这句朴实的话语，藏着中医养生的核心智慧。

“5不”养生经，藏着脾胃长寿的核心密码
92岁高龄仍能坚守临床，离不开王文友教授独创的极简“5不”养生经，这也是他调养脾胃、延年益寿的核心秘诀。

·不琢磨，心宽养脾：他常说“很多病都是情绪攒出来的”，焦虑纠结易致气结伤脾。遇事“没心没肺”，少思虑、少较真，情绪舒畅则脾胃气机调和。

·不久坐，动则健运：久坐伤肉损脾，他自创床上养生操，搓头、推腹、踢腿、捶背，简单动作便能疏通经络、强健脾胃功能，躺着就能养身。

·不憋气，气顺安胃：“人活一口气，这口气一定要顺”，长期憋闷易致肝气犯胃，日常多做深呼吸，及时疏解情绪，脾胃才不会受气机郁结之害。

·不暴食，七分养腑：脾胃如“磨”，暴食则加重运化负担，他坚持饭吃七分饱、细嚼慢咽，饮食清淡规律，这是养护脾胃最根本的法则。

·不熬夜，顺时固本：熬夜耗伤气血、损伤脾胃运化能力，他坚持每晚8-10点入睡，清晨6:30起床，顺应天时作息，比任何补品都养人。

传承国医薪火，脾胃病科焕新启航
王老的养生智慧，核心便是“顾护脾胃、顺应自然”。我院脾胃病科作为东城区重点专科，依托王文友教授的学术引领，传承国医精髓，融合现代诊疗技术，以全新面貌升级开诊！

科室现已形成“中医干预+内镜诊疗”的特色体系：既开设胃痛、便秘、消化不良等专病门诊，传承“三分治，七分养”的调养理念；又完成内镜中心全面升级，引进高清胃肠镜，实现“查得准、治得快”。从日常养生指导到精准诊疗，从短期症状缓解到长期脾胃调养，科室将为患者提供一站式、全周期的脾胃健康服务。

未来，我院将继续以王文友教授为学术引领，传承国医薪火，精研脾胃病诊疗，把“5不”养生智慧融入健康服务，用专业、温暖的医疗守护大众脾胃健康，传递中医养生的力量。

温馨提示
我院脾胃病科焕新开诊，专病门诊、内镜诊疗中心已经全面接诊。有胃胀、胃痛、反酸、便秘等脾胃不适，或需胃肠镜检查的朋友，可关注医院官方平台，获取最新出诊信息！
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