今日晨跑16.18km
配速5'44｜心率146｜步频188
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
按自己的节奏跑，不追赶别人的脚步。
别人的进度，不是你的时刻表。
有人快，有人慢。
你不必和谁一样。
慢慢来，稳稳走，就是很好的状态。
#广东地震局短信# 收到了，原来是公益科普短信。
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