//@土土大人6:规律饮食。工作日，早晨比较能扛饿，我就只吃一个鸡蛋。午餐晚餐正常吃，注意定量和营养搭配。蔬菜水果肉什么都来点。休息日偶尔放纵放纵//@黄建平J:怎么做到的？[good]//@土土大人6:我打完司美体重保持四年多了
发布于 上海
黄建平J
//@土土大人6:规律饮食。工作日，早晨比较能扛饿，我就只吃一个鸡蛋。午餐晚餐正常吃，注意定量和营养搭配。蔬菜水果肉什么都来点。休息日偶尔放纵放纵//@黄建平J:怎么做到的？[good]//@土土大人6:我打完司美体重保持四年多了