敦珠法王：不做禅修 心性无从转化
很多时候，你自以为听懂了教法，但内心深处
其实什么都未曾改变，若不修行禅定，便生不起信心。
唯有实修，信心才会自然生起，是何种信心?
借由持续、精进的禅修，你会渐渐熟悉，熟悉觉知本身，慢慢地，你对万事万物实有、坚固的强烈执着开始放松。
开始放松，你在苦乐之中的挣扎、你的希望与恐惧，都会渐渐柔缓平息，随着修证加深，对上师的虔信心会自然增长，心底的信解也随之而生
久而久之，执着二元对立的坚固妄心，会自行消融，金与石无别，食物和秽物无别，神和魔无别，善业与恶业无别，但在证达此境之前，二元分别依然存在。
二元分别依然存在是非、苦乐历历分明，业力因果亦丝毫不爽，当你禅修时粗重的念头容易察觉
，细微的念头却隐而不显，它们如同暗流悄然涌动，这些是禅修真正的盗贼，这些是禅修真正的盗贼，因此你必须安立正念作为守护者。
一直存在，在每一时刻，行住坐卧，饮食禅坐乃至禅修之外的一切时刻，都令正念恒常现前，都令正念恒常现前，都令正念恒常现前、只要正念相续不断，仅此便已足够。