#跑步[超话]#
运动打卡Day170
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周一，晨跑88min🔚
平均配速5‘07，平均心率148✅
相比上周，这周减量的同时还要降配速
出门第2km就跑到5分配以内😂
看完表赶紧降、降、降⋯⋯
一度降到520开外
天是真热起来了
12km后就有点口渴
跑完回家后赶紧补充电解质
#中方宣布特朗普访华日期##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海