内心变得完整，外境只是轻轻
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​我们的全部人生体验，都是关于找回自我内心真正的完整性。我们会在生命的某些方面，感到压抑，痛苦，受挫，意味着在这些方面，我们更深的遗忘了自己的完整和力量。由此，我们更加渴望得到这些事物，权力，魅力，金钱，情感等等，以此来寻回自己的完整性。在这种“寻找完整”的心境下，我们所体验的行动推动力，其实是有一点黑暗和破碎的 dark force。也就是一般人讲的“黑化了”，不择手段了。
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​既然我们自身无法感受到完整，那么所追求的事物，即使得到了，也只能进一步让我们感受到崩溃与疏离。就像甄嬛最后得到了天下，却失去了所有自己爱的人。黑化的力量，会让人无论得到了多么显赫的外在，都总觉得，失去的反而更多。
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​这个“失去”的本质，看似是失去了爱的人，失去了真我，其实是心灵完整性的进一步迷失。我们更加深陷于生命的故事情节本身，一切显得更加沉重，坚实。我们与自身内在世界，天人交战变得更加激烈。投影在外面世界，要做的事，要防范的人，要控制的东西，就变得更多了。自然，我们的内心就觉得更有压力，更紧张疲惫了。

你可以被任何一种缺憾深深吸引，进而踏上体验追逐的旅途。一种更为清明的方式，是在追逐那一物的过程中，用爱的目光，去包容自己感受到的一切痛苦，问题和缺憾。你一边允许着自己黑化与追逐，也一边理解和肯定着自己的一切痛苦与不易。走着走着，在某一个瞬间，你会忽然意识到，其实真正重要的，就只是“我”在看着我，陪伴着我。不知不觉，我已经感受到了随时都在的自己。那个外在目标，也就忽然失去所有吸引力了。
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内心完整度到了，外在的一切事物，就变轻了。很多好事情发生，你也知道，只是内在光明在这个世界上轻轻的照耀。不那么好的事情发生了，你也感谢它们，让你有机会体验到自己进一步的整合，内定与完美。

你轻轻地经过这个世界的一切风景，也就收回越来越多的力量，体验到自身的内心，越来越光明，完整，谁也拿不走的完美力量！
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