#跑步[超话]#一个月才有的一次睡眠8小时
深睡眠时间超过2小时，但也感觉没睡饱
血压还是这样，低压高了点，交感神经活跃
跑量就那样，每个月最后都需要赶150的进度
前两天看了一句话
吃饭第一，睡觉第二，运动第三，工作第四
好像貌似有那么些道理
加上今天已经连续第三天跑休
下午去长沙，明晚回来，带了跑鞋
有没有机会跑，看情况。。
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