最近健身，有一个很明显的感受：
我好像第一次开始和自己的身体建立起了链接。

以前总是觉得自己很虚弱、很疲惫，身体只是一个“拖着我走”的东西，很少能感觉到它的存在。

直到开始健身，我才发现：
原来人体有这么多肌肉，原来它们都可以发力。

身体不再是一团模糊的“虚弱感”，而是一个可以被唤醒、被训练、被建立连接的系统。

我慢慢感觉到：
肩膀能发力，核心在收紧，腿部在支撑……有些过去毫无存在感的部位，也开始一点点“醒过来”。

而且，当我持续使用它、训练它的时候，那种力量感和掌控感，会越来越强。

我以前总觉得，“有力量”是一种天生的状态，现在发现：
力量感很多时候不是天生的，而是一次次去使用身体、感受身体、回应身体之后，慢慢长出来的。