我也失眠过，曾经工作压力大，晚上翻来覆去睡不着，越睡不着越惦记工作的事，就越睡不着，循环往复得了神经衰弱，睡不着特别痛苦。#真的没法和失眠和解#
后来我通过旅行，彻底改变了我的睡眠质量，利用周末或工作之余，有空就出去玩，在大自然中放松身心，晚上不想工作的事，自然而然睡眠好了，一躺下睡到自然醒，旅行完全治愈了我的睡眠焦虑。#微博旅行ing##带着微博去旅行# http://t.cn/RejqWQt
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