抱石半小时拉伤手臂

好不容易去抱石，半小时就把手臂拉伤了飞速下线了，还是没掌握下盘发力的感觉。虽然只爬了一会会，但是初次反复尝试的一个点现在能一点力气不用的上去了，我觉得只要成功一点就让人很有继续下去的欲望

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