不知道备战什么的备战day3
休息日外边人多 依然在家里练习上楼梯...好消息从膝盖往上下延伸腿后边一溜疼得像铁板烧，可能是有效果了，坏消息斜方肌也在疼有变成倒三角的趋势💔
本来想拍完整理这个超棒的芯芯吧唧盘的视频，套完袋手机没电了[淡淡的]
发布于 北京
官煜guanyu