今天上午九点吃了自己做的蛋糕，六寸蛋糕的一半，中午一碗米饭➕番茄炒蛋，晚上吃了弟弟和妈妈在街上买的凉皮，今天一整个热量爆炸。
原本想说今天的有氧要多做一点，结果今天我在那做手工，做完发现快十点了，太晚了也不合适做运动，所以今天吃的超标且没有运动，算了，偶尔一次放过自己吧，明天运动不能低于一个半小时。
发布于 江苏
咔咔猫咪酱
今天上午九点吃了自己做的蛋糕，六寸蛋糕的一半，中午一碗米饭➕番茄炒蛋，晚上吃了弟弟和妈妈在街上买的凉皮，今天一整个热量爆炸。
原本想说今天的有氧要多做一点，结果今天我在那做手工，做完发现快十点了，太晚了也不合适做运动，所以今天吃的超标且没有运动，算了，偶尔一次放过自己吧，明天运动不能低于一个半小时。