晚上11点看了会小说，还没看2页就睡着了，一觉就闹表响。对我来说都睡眠质量90分以上是常态，能吃能睡精神好，真的已经是中年阶段很难得的状态了。
早餐依然是我发自内心喜欢的组合：面包片抹花生酱➕香蕉，再配咖啡。简单，但每天吃都很满足。然后出门去健身房。
我爱吃花生酱，近10年试超市里各种口碑不错的牌子都试过，兜兜转转最爱还是whole foods这款honey roast 现磨花生酱#我的日常plog#
发布于 美国