（到2026.5.10连续3326天没吃西药，连续3174天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天母亲节，祝天下母亲，节日快乐身体健康心情愉快。现在很多年轻女性对于当母亲感觉很恐惧，以至于不愿意谈恋爱，不愿意结婚，不愿意当妈妈。其实天底下任何事情似乎都不容易，但总得要面对。遇到自己喜欢的，还是应该结婚生子。就算生活中有各种意外，也可以坦然面对。我年轻的时候不相信命运，随着年龄的增长，越来越感叹，如果你相信命运，那很多事情你就看得开了，你就不会心烦了。心情好了，一切都好了。最后记录自己的养生。昨天下午在乡下走访群众，来回折腾12公里多，也没觉得有多累，回家也没吃晚饭。早上跑步，力量感还不错。）15度，慢跑23分钟，站桩运气111分钟。（5:42-7:56）（咨询电话：19981060380，微信同步）