#马一下#//@少年伯爵:平地快走1.5~1.7 米/秒，30分钟是200大卡，呼吸加重一些，没有跑步那么喘，能轻松说话，但不能轻松唱歌。//@安迪鼠鼠08:怎么评估强度，一次走多久呢？
发布于 陕西
小白不是鱼_白鱼非鱼
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