宗萨钦哲：“如果你真的明白无常，
就不会对别人发脾气，
因为你明白他们和你一样，
都在风雨中飘摇。”

真正理解无常，
意味着看清一切现象皆在不断变化，
包括我们自身与他人的状态。
当一个人明白他人和自己一样，
都处于生灭起伏的流转之中，
便不会再因一时言行而起嗔心。
发脾气往往源于
对他人行为的执着与对现实的抗拒，
而这种抗拒背后，
是对“恒常”的误信
——误以为人、事、关系
应按预期持续不变。

一旦了知无常，便会生起悲悯：
别人此刻的过错或冒犯，
不过是他们内在烦恼与无明的显现，
正如你也会在压力下失控。
他们并非固定不变的“坏人”
而是在因缘中飘摇的众生之一。