此前，来自中南大学湘雅医院的研究团队发表于Hypertension的一项研究[2]还发现，与从不午睡的人群相比，经常午睡者患原发性高血压的风险高12%、中风的风险高24%、缺血性中风的风险高20%。研究者强调，很多时候，白天频繁想睡，往往是因为晚上没睡好。长期睡眠质量不佳，可能让体内儿茶酚胺水平持续偏高，从而推动血压上升；与此同时，过于频繁的午睡，也可能打乱原本应有的血压昼夜节律。时间久了，这种节律的「失序」给心脑血管系统增加了负担。