运动打卡Day344

早睡早起刷长距离·周跑量就来五个一

原计划今早keep卡跑量11.36km、Coros卡跑量11.38km凑周跑量99.99km。不过昨天睡得很早，今天醒得太早，醒来看时间够整个半马，于是改变计划，keep卡跑量22.48km、Coros卡跑量22.50km凑周跑量111.11km、keep年跑量988.9km（对称数字）、Coros总跑量345.67km（顺子）。

这月已整了4个半马+，跑步状态还可以，本次跑均配速5'21"、keep周跑/年跑均配速5'20"、Coros周跑均配速5'20"总跑均配速5'21"。

今天是母亲节，配速很应景。

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