节前日夜颠倒
节后夜夜无眠
第一夜，三四点睡
第二夜，前半夜睡几个小时，后半夜五点睡
第三夜，四五点睡
第四夜，从早上七八点睡到早上九点多
第五夜，至今无眠
总结，任何时候都需要早睡早起，调整很困难，期间别喝茶咖啡奶茶，让自己上班脑子累着，让自己下班动起来身体累着，顺其自然。
我好像真的该去看睡眠科了[捂嘴哭]
发布于 重庆
王相如员
节前日夜颠倒
节后夜夜无眠
第一夜，三四点睡
第二夜，前半夜睡几个小时，后半夜五点睡
第三夜，四五点睡
第四夜，从早上七八点睡到早上九点多
第五夜，至今无眠
总结，任何时候都需要早睡早起，调整很困难，期间别喝茶咖啡奶茶，让自己上班脑子累着，让自己下班动起来身体累着，顺其自然。
我好像真的该去看睡眠科了[捂嘴哭]