【为什么运动1小时吃回来5分钟？】人在减肥时最容易觉得不公平：运动暴汗1小时消耗的几百大卡，吃一块小蛋糕就补回来了。在物质极大丰富的现在，我们不必付出大量体力才能换取食物，动动手指就有外卖上门，但身体还处在“珍惜每一份脂肪”的储能状态。从“吃得好”到“吃得健康”，越来越多的人开始减少摄入精制碳水。 （央视网） #周迅减肥1顿饭吃1小时##提前备好了半个月的口粮#
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