【关于瓶颈和创作焦虑】
观察自己的瓶颈期，发现有时候陷入瓶颈并非是偶然，它是有一定产生的机制的。

先叠甲糕主是工作党大概会站在工作党的角度去叙述，但是糕主表述能力有限有点啰嗦。投稿这一条也只是一些个人观点和经验，不知道能不能帮助到一些处于瓶颈期焦虑的老师，但不是适用于所有人，请酌情观看。先感谢波特审稿。

有看到过一个说法，大概意思是有创作的理念和欲望，却没有足够的时间和精力去实践，就像有的人工作越忙碌下笔的欲望越强，但却没有足够的精力和时间去完成。无法实践的想法和创作的欲望会间接转变成一种焦虑，时间一长而后就陷入了瓶颈。

很多人都会说自己画画没有思路，或者都是想一出画一出，其实不然，只是自己可能不是特别有意识地去整理整过作画从前到后的全过程；画画是需要思考为前提，同时花精力和时间付出的一个过程，即使只是练习或者简单的摸鱼也是如此。

如果突然陷入了瓶颈期，或者有很严重的创作焦虑，可以先试着去分析和思考自己最近的情况。影响自己陷入这种没有时间精力去创作/瓶颈的因素是什么，是不是因为工作方面的原因（长期加班通勤等），或者学业因素（学生党需要顾及考试或者一部分工作党边工作边考研考公），又或者是生活方面的情况（生病了/休息不好/或者是生活方式不规律等等）。

其次，这些问题能在长期或者短期内的时间去解决吗？（比如工作业务繁忙说熬过这段加班期就好/考试的考完试是不是能够暂时放松下，或者通过条件作息去提升精力等等）如果不是短期或者长期内能够解决的，最好是根据一下个人需求去寻找一些画画之外的排遣方式，做什么都可以，哪怕你只是选择去多睡觉也没有问题。休息好以及身体足够好，也是能够持续创作的本钱，毕竟社畜的身体是真的没有学生时代那么耐造，这一点是毋庸置疑的。

再有就是请坚信即使一段时间不画画也不会退步；在你不动笔的时候你的思考是不会停止的，或者说不要让自己刻意的停止思考；审美和画画的灵感来源于多个方面，并不局限于单纯的要去多看他人的作品和思考他人的创作方式，灵感来源也囊括很多生活的细节或者所见所闻，甚至你能从做其他的任何事情上间接的触发一些画画方面的灵感。

如果能解决掉眼下的影响因素，调节好自己的作息让自己的状态慢慢回到自认为状态不错的正轨，自然是最好不过的，状态回来了自然也会有想要去动笔或者某天下笔突然开窍的冲动。瓶颈期过渡也许不是一个非常明显的过程，而是你潜移默化的已经熬过了，但是你察觉 到自己渡过了这个时期的体感是滞后的，每个人的情况不完全相同，也不用因为他人突破瓶颈期的时间较短，而产生焦虑。

瓶颈和创作焦虑很难熬，但也请允许自己在创作方面有不如意的时期，会过去的。

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