今天ベルハー请到了担任ray，ベルハー，finger runs，fokalite，tiptoe等著名偶像团体编舞工作的NANCY老师，给大家上了节舞蹈体验课。
课程内容从基础的活动拉伸到舞蹈动作的教学非常丰富。最开始的基础拉伸说实话是最地狱的，真的是那种专业舞蹈的拉伸训练，如图所示现场真的是一片哀嚎。途中成员还会下来负责给我们纠正动作，小にこ真的很温柔，只是轻轻帮我压了下就跑开了。但こずえ是真的狠，使足了劲往下压背，前面老哥叫的一个比一个惨。轮到我的时候竟然意外的轻松下去了，而且我忍住没嚎，她也挺吃惊的，我还抽空给她比了个[good]，看来我柔韧性还没那么差？从头到尾一套完整的下来腿就已经有点软了。
接下来做了下视频里这个训练，我猜大概是为了保证在激烈动作中还能保持稳定发声的训练？这个看着简单，但是连做八组之后就知道真的蛮考验体力和肺活量以及换气的。
第三部分是我最痛苦的振付教学了，NANCY老师挑了ベルハー的thirteen中的一段来教我们。分解动作倒还能跟着学一学，一连起来直接原地发呆[裂开]总之最后就滑着水跟大家一起学完跳完了，最后的时候大家一起合跳了一遍thirteen副歌，然后成员再接自己的solo。
之后是こずえ的教学part，她带我们跳了夏のアッチェレランド的副歌，之后大家一起开圈她们在里面跳我们在外面跳跳了一遍。
最后的最后是经典asthma。
找NANCY老师签名的时候跟她说跳舞太难了，根本记不住。她说很正常，如果那么容易做到那不是谁都能来ベルハー做偶像了(笑)。
经过这次off会让我对偶像的工作又有了很感同身受的认识。这真的是一份挑战性大竞争性强的行业，真的不是什么人都能来做的。可以想象成员在舞台背后日复一日的练习演出消耗有多大，何况这只是我看到的冰山一角。总之对所有认真对待自己职业的小偶像们都说想一声respect，真的辛苦了。