但说实话，我比99%的撸铁人冲极限都少。
从去年9月到现在，我只冲过一次。深蹲没有二次下落，卧推没抬屁股，硬拉没蹭腿——严格来说那次都不算真正的极限。
你网上看到的冲极限视频，只是因为好传播。它不等于力量举的日常。
我35了，不年轻了。我要的是控制疲劳、稳步推进、定期减载。
慢，就是快。
下次聊聊：不冲极限，怎么持续进步？ http://t.cn/AXivfbz6
发布于 上海
翔宇情-faketo
但说实话，我比99%的撸铁人冲极限都少。
从去年9月到现在，我只冲过一次。深蹲没有二次下落，卧推没抬屁股，硬拉没蹭腿——严格来说那次都不算真正的极限。
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我35了，不年轻了。我要的是控制疲劳、稳步推进、定期减载。
慢，就是快。
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