我们来了解“自我服务偏差”（Self-Serving Bias）。

它指的是人们在归因时，往往会把成功归功于自己的能力、努力等内部因素，而把失败归咎于运气差、环境不利等外部因素。

比如，考试成绩好时，可能会想“是我复习得认真”；如果成绩不理想，可能会说“这次题目太难了”或“考场环境太吵影响发挥”。工作中完成项目，会觉得“多亏了我的方案好”；若项目出问题，可能会认为“合作方不配合”。

这种偏差其实是一种自我保护机制，帮助人们维持自尊，但过度的自我服务偏差会让人难以客观看待自己的不足，影响成长。意识到这一点，在成功时多想想外部助力，失败时多反思自身可改进之处，能让我们更理性地成长。