#健闻登顶计划# 看了个刚断前交叉韧带的小姑娘。进门的时候没拄拐，我还夸她心理素质好。结果后来发现，是男朋友一路帮她抬腿、上床、穿鞋，她自己根本不敢动。

其实很多前叉患者都会陷入这种状态：觉得“问题不大”，但生活里实际行动已经把自己当成“废人”了。但前交叉韧带真正负责的是急转急停、剧烈跑跳，不是日常生活。正常走路、抬腿、踩地，并不会额外把你伤坏。反而你越不用它，肌肉萎缩和神经抑制就来得越快。#运动康复##前交叉韧带重建# http://t.cn/AXJFpxMT