很多朋友问比赛要不要穿压缩衣裤，我的建议是：如果你平时长距离训练穿过，觉得适应，比赛继续用 在性能上确实有帮助👍！
如果没穿过，建议别比赛时尝鲜。你的身体可能会因为不适应😣这种高强度的压缩 反而影响发挥👋
压缩装备的辅助性能虽然强
但前提是打铁🛠️还需自身硬，否则再好的装备也救不了。
最后补一句，杭州最近早晚温差大🌡️，晨跑记得套件防风外套🧥，跑开了再脱。
公园的花开了🌺，跑完拉伸时顺便吸吸春天👃，舒服。
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发布于 浙江