#焦虑症# #躯体化# 没有技巧让你严格执行，焦虑或躯体才会好，因为恰恰是强迫性的思维或行为才让你感到不安，哪怕是为了缓解你的情绪和症状的方法，比如强迫自己一定要早睡，一定要或者一定不要，这种思维及行为本身并不能让你感到放松不是嘛？
发布于 江苏
夏增-
#焦虑症# #躯体化# 没有技巧让你严格执行，焦虑或躯体才会好，因为恰恰是强迫性的思维或行为才让你感到不安，哪怕是为了缓解你的情绪和症状的方法，比如强迫自己一定要早睡，一定要或者一定不要，这种思维及行为本身并不能让你感到放松不是嘛？