很多生活很痛苦的女生都是因为容易钻牛角尖

我举个例子吧

其实我自己就是这种人

比如
我其实是一个神经很敏感听觉很发达
有一点噪音就觉得睡不着觉然后心情烦躁想发脾气 然后心脏突突跳的这种身体状况

也经常在吃控制情绪问题的一些精神类的药品

神经反跳而且过于敏感 这是医生的诊断

但是我的命格就是很容易碰上恶心的邻居或者噪音

年轻的时候有几次搬家碰见这种噪音 我就很束手无措抱着头哇哇的哭 感觉身体哪儿都不舒服

后来我发现我经常遇见这种情况
好像是根本无法避免

哪怕我没有来这个房子之前人家很安静
我来了之后第二天旁边也会开始装修

我想着说居然斗不过命运
与其被命运欺负的大哭
那不如去改变一些自己能决定的什么东西

晚上九点就关掉手机 早点睡

如果睡不着的话吃一些助眠的药品
反正要睡着

然后这样进行一个长度睡眠到早上六七点

其实也睡饱了 也差不多 精神状态好一点

7:00醒了之后
对方可能8:00左右就开始施工了就开始噪音了

那么我们就可以去朋友家玩
我们出去转一转 不在家里呆着

避免情绪崩溃焦虑内耗的状态

因为有时候有些情绪尽量不让它产生
尤其是自己的情绪是一个像水一样无穷无尽的人

有的人是发泄完情绪之后人家自己就会想通

有的人是轻易的不能发泄情绪
发泄情绪就没完没了 想自杀

自己是哪样的人了就注意点这方面

我也许我从那一刻我明白了一个名人说过的一个话题

他说人只要能改变自己其实就无所谓什么样的环境

环境带来的一些痛苦和影响都是可以被忽略的

只要你能改变你自己

并且改变你自己也是最简单对方便的一种形式

比起你去改变这个环境或者强迫人家别人为你的习惯做出改变

嗯嗯
也许在任何不舒服的环境当中改变自己是唯一的解决方式

人总得为自己去找方法

#玄学#