[手指比心]立夏后，饮食要讲究~
天气一热，冰奶茶、小龙虾、烧烤轮着来，
结果身体喊累、肚子胀、睡不醒😴
立夏养生，核心是“健脾祛湿、养心安神”～
清淡饮食、适度运动、少贪凉、少油腻，
当然，喝酒也要讲究——适量微醺，刚刚好。
一杯中国劲酒，温润暖身；
一杯毛铺草本酒，清雅顺口。
夏天来了，对自己好一点，对朋友也友好一点🌿
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