当有一天，你忽然间发现自己以前走的那些路，做的那些事儿，跟自己真正的需求、跟真实自己想要的是相反的，努力的走了那么多年结果却是南辕北辙的时候，是会让人很悲伤但不用害怕，这是你已经在看见自己、找回自己、成为自己的路上走了一段时间了。只有走了一段时间之后，才能够看到自己是怎样逃避痛苦，怎样防御痛苦，怎样努力和绝望的。

我们可以离开那个防御的状态而不再继续深陷、迷失在里面是进步了，身在其中的人是不会觉得自己有问题，更看不到自己那里不对。我们是来到了一个可以看到伤痛和防御伤痛的位置，这是一个有功能的、自己能呆住的地方。

所以不用担心和恐慌，不是要从错误的起点重新往回走，往前走，这样就感觉路漫漫好艰难，而是从你能看到全貌有功能的这里走向自己，这是一个新地方，是有底气和希望的。相信摸打滚爬过来的自己，你已经在找回自己的路上，走了很久，走出很远了，这里是你这一生离自己最近的地方。