#柠檬水别乱喝##你的柠檬水可能没泡对#
🍋新鲜柠檬：40-60℃的温水，浸泡10-15分钟，让柠檬的香气和营养成分充分释放；
🍋干柠檬片：60-70℃的温水冲泡干柠檬片，浸泡3-5分钟，避免时间过长导致苦味物质析出。
不论那种柠檬，都需要避免用沸水冲泡，以免破坏柠檬中的维生素C等营养成分。胃酸过多、胃溃疡或牙齿敏感者应适量饮用，饮用后及时用清水漱口，减少酸性物质对牙齿和胃的刺激，冲泡好的柠檬水最好在1小时内饮用，避免氧化变质。